Программа курса
- Простройка работы физического тела
- Налаживание внутренних ритмов, сна, питания, женского цикла. Гармонизация стресса
- Лекция от нутрициолога по питанию, БАДам и дефицитам
- Выстраивание своего интуитивного питания, проработка рпп
- Снятие телесных блоков и зажимов с 7 сегментов мышечного панциря
- Практики для твоего ресурсного состояния
- Ритуалы для бодрого пробуждения
- Психосоматика женских болезней
- Ежедневная противоотечная практика
"Укрепляем фундамент"
В этом модуле тебя ждут:
I МОДУЛЬ
- Узнаешь, как нужно питаться именно тебе, чтобы больше не мучать себя диетами и перестать испытывать чувство вины за съеденные чипсы
- Снова будешь чувствовать легкость и бодрость по утрам, появится желание ДЕЙСТВОВАТЬ.
- Узнаешь какой вид отдыха подходит именно тебе, чтобы справиться с хронической усталостью и начать нормально спать
- Научишься экологично проживать все свои эмоции без вреда для себя и окружающих
- Полюбишь и примешь красоту своего тела
В результате I модуля:
- Исцеление самооценки
- Поднятие уровня энергии в теле
- Практика гармонизации отношений с родителями
- Практика очищение своей чакровой системы
- Анализ твоих талантов и сильных сторон через натальную карту
- Злость. Стыд. Вина. Гнев. Обида. Как без вреда для себя и окружающих проживать деструктивные эмоции и состояния
- Формирование навыка самоопределения своих эмоций
II МОДУЛЬ
"Генеральная уборка"
В этом модуле тебя ждут:
В результате II модуля:
- Анализ твоей женской энергии и сексуальности через натальную карту
- Практика на работу с финансовыми блоками
- Телесная практика на работу с сексуальными блоками и установками
- Практика массажа груди
- Урок макияж «для себя» от профессионального визажиста
- Практика для твоего ежедневного состояния УДОВОЛЬСТВИЯ
"Дизайн своей жизни"
III МОДУЛЬ
В этом модуле тебя ждут:
- Обретешь легкость и уверенность в своей привлекательности
- Добавишь яркости красок в свою жизнь
- Вспомнишь, а как это чувствовать себя женственной и желанной
- Научишься проявлять свою женскую природу с достоинством и без пошлости
- Вернешь себе свой природный магнетизм и секс в отношения
- Сможешь выстроить отношения с партнером полные взаимопонимания, заботы, доверия, любви.
- У тебя появятся силы, время и деньги на себя и свои желания
В результате III модуля:
- Наладишь отношения с родителями
- Наладишь отношения с деньгами
- Узнаешь какие действия помогут именно тебе поддерживать свое ресурсное состояние
- Научишься грамотно использовать ресурсы в своей жизни
- Станешь увереннее и сможешь говорить о своих желаниях. Присвоишь себе свою силу
- Выстроишь четкие границы, которые больше никто не сможет нарушить
- Поймешь чем хочешь заниматься в жизни на самом деле
- У тебя вновь появятся силы, время и деньги на свои желания, на классный секс и свою реализацию
ТАРИФЫ
Условия участия в проекте
Тариф длительностью 6 недель
Включает в себя 3 модуля.
На нем Тебя ждет:
Включает в себя 3 модуля.
На нем Тебя ждет:
- Доступ к онлайн-платформе Yonote
- Работа в чате с наставником проекта и Анастасией
- Группа до 10 человек
- Уроки в записи с доступом на 3 месяца
- Групповые созвоны с разборами Анастасией раз в неделю
- Телесные практики раз в неделю
- Урок в записи от визажиста «макияж для себя"
- Вебинар по женскому здоровью от нутрициолога
Что говорят
ОТЗЫВЫ
Что говорят
КЕЙСЫ
ТОЧКА A
“Сейчас у меня непонятный период. У меня есть мужчина, но я не понимаю, в каких мы отношениях. Уже более 5 лет вместе, но замуж не зовет. Бросила все и уехала за ним в чужую страну.
Сильная необходимость в отношениях, недовольна своим телом и питанием.
ТОЧКА Б
• Перестала считать, что жизнь без отношений на паузе. Научилась наслаждаться временем наедине с собой. Перестала быть зациклена на появлении отношений
• Вышла из отношений, вернулась на родину, купила Зх комнатную квартиру в Екатеринбурге
• Встретила мужчину с которым чувствую себя очень счастливо, начала с ним жить вместе, сделал предложение
• Летом 2025 года выхожу замуж
• Ушла с работы на которой выгорела, устроилась в новую компанию через 2 месяца получила руководящую должность
• Кожа стала-чище, цвет стал ровнее. Кайфую от того как выглядит и двигается мое тело
• Поменялись предпочтения в еде, теперь вместо фастфуда выберу домашнюю еду и овощи. В целом чувствую себя более расслабленно, не зажимаю плечи и челюсть.- Как будто глубже дышу. Чувствую
легкость в теле.
“Сейчас у меня непонятный период. У меня есть мужчина, но я не понимаю, в каких мы отношениях. Уже более 5 лет вместе, но замуж не зовет. Бросила все и уехала за ним в чужую страну.
Сильная необходимость в отношениях, недовольна своим телом и питанием.
ТОЧКА Б
• Перестала считать, что жизнь без отношений на паузе. Научилась наслаждаться временем наедине с собой. Перестала быть зациклена на появлении отношений
• Вышла из отношений, вернулась на родину, купила Зх комнатную квартиру в Екатеринбурге
• Встретила мужчину с которым чувствую себя очень счастливо, начала с ним жить вместе, сделал предложение
• Летом 2025 года выхожу замуж
• Ушла с работы на которой выгорела, устроилась в новую компанию через 2 месяца получила руководящую должность
• Кожа стала-чище, цвет стал ровнее. Кайфую от того как выглядит и двигается мое тело
• Поменялись предпочтения в еде, теперь вместо фастфуда выберу домашнюю еду и овощи. В целом чувствую себя более расслабленно, не зажимаю плечи и челюсть.- Как будто глубже дышу. Чувствую
легкость в теле.
ТОЧКА А
Живу день сурка, все однообразно, по накатанной, суета тревога, от которой я не могу делать то. что нравится. Много что пробовала, но ничего не менялось. Забыла как чувствовать радость, мне кажется, что такое чувство испытывают лишь избранные. Я не умею отдыхать, мучусь по жизни не понимая даже куда, не принимаю и не чувствую свое тело принять. Не понимаю, как жить “сейчас". В браке. Тоже как день сурка . вроде все хорошо, но пресно, без эмоций...
ТОЧКА Б
• Я наконец заявила о себе, без стыда и страха выхожу в соцсети, я перестала думать о том, что скажут другие. Я вышла на новый уровень дохода, пошел просто поток клиентов.
• Оставила одну из своих работ в найме и думаю в скором времени расстанусь со второй.
• Я научилась наконец говорить «нет», когда мне не хочется это делать, а это просто великая победа для меня.
• Я наконец-то начала находить время для себя, научилась отдыхать.
• Отношения в семье вышли на совершенно новый уровень, муж стал внимательным ко мне. более заботливым, мы стали проводить больше времени вдвоем, оказывается должна была поменяться я, а не он, как я считала до этого.
• Я наконец стала шаг за шагом принимать свое тело. Ушло -2 кг, которые никак не отлипали от меня.
Живу день сурка, все однообразно, по накатанной, суета тревога, от которой я не могу делать то. что нравится. Много что пробовала, но ничего не менялось. Забыла как чувствовать радость, мне кажется, что такое чувство испытывают лишь избранные. Я не умею отдыхать, мучусь по жизни не понимая даже куда, не принимаю и не чувствую свое тело принять. Не понимаю, как жить “сейчас". В браке. Тоже как день сурка . вроде все хорошо, но пресно, без эмоций...
ТОЧКА Б
• Я наконец заявила о себе, без стыда и страха выхожу в соцсети, я перестала думать о том, что скажут другие. Я вышла на новый уровень дохода, пошел просто поток клиентов.
• Оставила одну из своих работ в найме и думаю в скором времени расстанусь со второй.
• Я научилась наконец говорить «нет», когда мне не хочется это делать, а это просто великая победа для меня.
• Я наконец-то начала находить время для себя, научилась отдыхать.
• Отношения в семье вышли на совершенно новый уровень, муж стал внимательным ко мне. более заботливым, мы стали проводить больше времени вдвоем, оказывается должна была поменяться я, а не он, как я считала до этого.
• Я наконец стала шаг за шагом принимать свое тело. Ушло -2 кг, которые никак не отлипали от меня.
ТОЧКА A
Пришла после пережитого развода. Проблемы в отношениях с мамой, все время критикует и обесценивает. Проблемы с зачатием, 13 лет с диагнозом "бесплодие”, проблемы с жкт, аллергии. Нет отношений. Хочу научиться любить себя.
ТОЧКА Б
• На проекте нашла способ, как заботиться о себе на регулярной основе и поддерживать свое состояние
• Уже на проекте встретила своего мужчину, вышла замуж
• Через месяц после окончания проекта узнала о беременности, благополучно выносила и родила здоровую дочку
• Стала проще и спокойнее реагировать на мамины комментарии в свой адрес
• Всю беременность, благодаря выстроенной системе заботы о себе на ступенях, удалось держать фокус на своем теле. Не ела лишнего, была очень внимательна к своему телу, занималась регулярной-физической активностью из собственного желания, потому очень быстро восстановила форму после родов, а за время беременности набрала всего 6кг
Пришла после пережитого развода. Проблемы в отношениях с мамой, все время критикует и обесценивает. Проблемы с зачатием, 13 лет с диагнозом "бесплодие”, проблемы с жкт, аллергии. Нет отношений. Хочу научиться любить себя.
ТОЧКА Б
• На проекте нашла способ, как заботиться о себе на регулярной основе и поддерживать свое состояние
• Уже на проекте встретила своего мужчину, вышла замуж
• Через месяц после окончания проекта узнала о беременности, благополучно выносила и родила здоровую дочку
• Стала проще и спокойнее реагировать на мамины комментарии в свой адрес
• Всю беременность, благодаря выстроенной системе заботы о себе на ступенях, удалось держать фокус на своем теле. Не ела лишнего, была очень внимательна к своему телу, занималась регулярной-физической активностью из собственного желания, потому очень быстро восстановила форму после родов, а за время беременности набрала всего 6кг
ТОЧКА A
Не хватает близости с партнером. Хочется больше времени проводить вместе. Я молчу о своих чувствах, о злости, о переживаниях, потому что не всегда могу сказать и выразить, есть страх, что не поймут, обесценят, я буду чувствовать себя отвергнутой, мне кажется, я занимаюсь чем-то не тем, то чем я занимаюсь не приносит удовольствия. Не нравится результат, тех денег, которые хочу. У меня нет долгосрочных целей, я боюсь их формулировать. Злость и обида на маму.
ТОЧКА Б
• Я стала более спокойней, менее тревожной, расслабленной, устойчивой, научилась отдыхать.
• Я научилась экологично отстаивать свои границы на работе, попросила больше ответственности и повышение зп. .
• Я стала лучше спать и легче просыпаться по утрам, стала менее раздражительной. Я научилась быстро выравнивать свое состояние. Я стала меньше критиковать себя, стала более чуткой и внимательной к себе. Теперь я любуюсь свои отражением.
• Мужчина стал чаще дарить цветы и подарки.
• Я обрела уверенность, устойчивость, внутреннюю силу.
• Стала чище питаться, лучше себя чувствовать, заботиться о своем здоровье.
Не хватает близости с партнером. Хочется больше времени проводить вместе. Я молчу о своих чувствах, о злости, о переживаниях, потому что не всегда могу сказать и выразить, есть страх, что не поймут, обесценят, я буду чувствовать себя отвергнутой, мне кажется, я занимаюсь чем-то не тем, то чем я занимаюсь не приносит удовольствия. Не нравится результат, тех денег, которые хочу. У меня нет долгосрочных целей, я боюсь их формулировать. Злость и обида на маму.
ТОЧКА Б
• Я стала более спокойней, менее тревожной, расслабленной, устойчивой, научилась отдыхать.
• Я научилась экологично отстаивать свои границы на работе, попросила больше ответственности и повышение зп. .
• Я стала лучше спать и легче просыпаться по утрам, стала менее раздражительной. Я научилась быстро выравнивать свое состояние. Я стала меньше критиковать себя, стала более чуткой и внимательной к себе. Теперь я любуюсь свои отражением.
• Мужчина стал чаще дарить цветы и подарки.
• Я обрела уверенность, устойчивость, внутреннюю силу.
• Стала чище питаться, лучше себя чувствовать, заботиться о своем здоровье.
Санкт-Петербург, Россия
* Компания Meta признана экстремистской организацией в России
ИП Федченко Анастасия Алексеевна
ИНН 381457973200
ОГРН 322784700360689
ИНН 381457973200
ОГРН 322784700360689